2015年08月31日
アロマトリートメントで自分メンテナンス
急に秋らしくなり
体調など崩しやすい季節です
みなさん、体調は大丈夫でしょうか？
桜ヶ丘のアロマテラピー
お家サロン＆教室「ナチュラル・ハート」
アロマのかおりです
（大学病院から車で約10分。コスモス保育園近く）
車は2年に一回車検があります
家もピアノも
定期的にメンテナンスがあります
安全であるために
そして、長持ちするように
メンテナンス＝お手入れ
見えない部分（心）のメンテナンスは
見過ごしがちになってしまっている
気づかないふりをしている方が多いかもしれません
何となく気が晴れなかったり
眠れなくなったり、時に悲しくなったり
肩こりがひどくなったり、だるかったり・・・
それは
メンテナンスが必要ですよ～
て
体が出してくれたサインかも
ご自分の心と体、お肌をいたわり
メンテナンスする時間は大切にしたいものですね
自分をいたわる時間、きちんと持てていますか？
大切な自分の心と体
どうやってメンテナンスしていますか？
どうやってメンテナンスしたらいいか分からない
自分でのメンテナンスがちょっと面倒だな
私は
そんなあなたのお手伝いをしていると
思っています
体調など崩しやすい季節です
みなさん、体調は大丈夫でしょうか？
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定期的にメンテナンスがあります
安全であるために
そして、長持ちするように
メンテナンス＝お手入れ
見えない部分（心）のメンテナンスは
見過ごしがちになってしまっている
気づかないふりをしている方が多いかもしれません
何となく気が晴れなかったり
眠れなくなったり、時に悲しくなったり
肩こりがひどくなったり、だるかったり・・・
それは
メンテナンスが必要ですよ～
て体が出してくれたサインかも
ご自分の心と体、お肌をいたわり
メンテナンスする時間は大切にしたいものですね
自分をいたわる時間、きちんと持てていますか？
大切な自分の心と体
どうやってメンテナンスしていますか？
どうやってメンテナンスしたらいいか分からない
自分でのメンテナンスがちょっと面倒だな
私は
そんなあなたのお手伝いをしていると
思っています
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クラフト講座
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住所 鹿児島市桜ヶ丘2丁目
（大学病院から車で約10分。コスモス保育園近く）
メール marie19kaori@gmail.com
（24時間いつでも大丈夫です）
☎ 090-9406-4580
メールの場合、2日以内に返信がない場合は、届いていないことがございます
恐れ入りますが、電話にてご連絡ください
（講座やトリートメント中は電話に出れませんが、こちらから折り返しご連絡致します）
アロマテラピーサロン＆教室「ナチュラル・ハート」は
（公社）日本アロマ環境協会のアロマテラピーアドバイザー認定スクールとして承認されています。
お家サロン＆教室ですので、少人数で学べるアットホームな教室です
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2015年08月27日
【Q&A】そんな場合もアロマに効果はありますか？
こんなメッセージを頂きました
桜ヶ丘のアロマテラピー
お家サロン＆教室「ナチュラル・ハート」
アロマのかおりです
（大学病院から車で約10分。コスモス保育園近く）
パソコン仕事も多く、首がストレートネックなのもあり頭痛や背中、肩こりがひどいんです。
そんな場合もアロマに効果はありますか？
最近、ブログを通してアロマで薬いらず、とかいう言葉をよく目にするので、とても興味があるんです！
子供のワークショップをしているので、集中力とか高めたり(笑)
子供にも使えるんでしょうか
アロマは自然療法です
毎日の生活に、上手に取り入れることで
体が楽になったり
予防ができたりします
予防とっても大切ですね
以前の記事→「ちょっと・・・」が蓄積して
頭痛や肩こりで悩んでいる方は多いです
今回の相談の方は
パソコン作業が多いために
頭痛や肩こりで悩まれているようですが
あなたが頭痛や肩こりで悩んでいる原因は何でしょう
ストレス？
目の疲れ？
運動不足？
症状だけでなく
原因も考えながら選んだ精油を使って
セルフケアできるといいですね
どんな精油を選んでいいか分からない
なんて方は
ぜひアロマトリートメントを体験してみてください
心も体も
ゆるゆる～になりますよ
次回は
アロマトリートメントで自分メンテナンス
について書いてみます
最後に
子供のワークショップをしているので、集中力とか高めたり(笑)
子供にも使えるんでしょうか
について
こちらの場合は
芳香浴(ディフューザーなどで香りを楽しむ）になりますね
集中力を高める精油もありますよ
子供にも使えます
ただし
こちら→アロマで副作用？でも書いたように
注意が必要です
ワークショップでは、いろいろな子供がいます
うちの長女のように
香りに敏感で頭痛がしたり
いろいろな子供がいるかも・・・
アロマテラピーの専門店で
店員さんに聞いてみましょう
長くなったので
今日はここまで
ご質問くださったRさん
ありがとうございました
桜ヶ丘のアロマテラピー
お家サロン＆教室「ナチュラル・ハート」
アロマのかおりです
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パソコン仕事も多く、首がストレートネックなのもあり頭痛や背中、肩こりがひどいんです。
そんな場合もアロマに効果はありますか？
最近、ブログを通してアロマで薬いらず、とかいう言葉をよく目にするので、とても興味があるんです！
子供のワークショップをしているので、集中力とか高めたり(笑)
子供にも使えるんでしょうか
アロマは自然療法です
毎日の生活に、上手に取り入れることで
体が楽になったり
予防ができたりします
予防とっても大切ですね
以前の記事→「ちょっと・・・」が蓄積して
頭痛や肩こりで悩んでいる方は多いです
今回の相談の方は
パソコン作業が多いために
頭痛や肩こりで悩まれているようですが
あなたが頭痛や肩こりで悩んでいる原因は何でしょう
ストレス？
目の疲れ？
運動不足？
症状だけでなく
原因も考えながら選んだ精油を使って
セルフケアできるといいですね
どんな精油を選んでいいか分からない
なんて方は
ぜひアロマトリートメントを体験してみてください
心も体も
ゆるゆる～になりますよ
次回は
アロマトリートメントで自分メンテナンス
について書いてみます
最後に
子供のワークショップをしているので、集中力とか高めたり(笑)
子供にも使えるんでしょうか
について
こちらの場合は
芳香浴(ディフューザーなどで香りを楽しむ）になりますね
集中力を高める精油もありますよ
子供にも使えます
ただし
こちら→アロマで副作用？でも書いたように
注意が必要です
ワークショップでは、いろいろな子供がいます
うちの長女のように
香りに敏感で頭痛がしたり
いろいろな子供がいるかも・・・
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長くなったので
今日はここまで
ご質問くださったRさん
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恐れ入りますが、電話にてご連絡ください
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2015年08月26日
秋の気配
今回の台風、すごかったです
桜ヶ丘のアロマテラピー
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油断して雨戸を閉めずにいたら
風がすごくて、窓が割れるかと思いました
停電の地域や
家の一部が壊れたりの被害もあるようです
みなさん、大丈夫でしたか？
ここ数日で、かなり過ごしやすくなり
秋の気配を感じるようになりました
トリートメントを受けていただく方には
快適に過ごしていただけるような温度調節を心掛けています
冷えを感じやすい方
暑がりですという方
体感温度は
お客様によって、さまざまです
体感に合わせて
こまめに調整させていただきますので
暑い寒いありましたら
お気軽にお声掛けくださいね
桜ヶ丘のアロマテラピー
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油断して雨戸を閉めずにいたら
風がすごくて、窓が割れるかと思いました
停電の地域や
家の一部が壊れたりの被害もあるようです
みなさん、大丈夫でしたか？
ここ数日で、かなり過ごしやすくなり
秋の気配を感じるようになりました
トリートメントを受けていただく方には
快適に過ごしていただけるような温度調節を心掛けています
冷えを感じやすい方
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2015年08月24日
アロマで副作用？？
最近
「アロマ 禁忌 副作用」
なんて検索ワードがあるので
ちょっとだけ書いてみます
桜ヶ丘のアロマテラピー
お家サロン＆教室「ナチュラル・ハート」
アロマのかおりです
（大学病院から車で約10分。コスモス保育園近く）
当サロンでは、カウンセリング時に
既往歴や服用している薬、アレルギーなどについて、お聞きしています
精油の中には
禁忌がある物、注意事項がある物もあるからです
例えば
乳幼児、妊婦さん、ホルモンが関係している病気を抱えている方が使えない精油
刺激が強いので、低い濃度で使わなくてはならない精油
キク科の植物にアレルギーがある方は使えない精油
なんて物もあります
もちろん
安心して使える精油はた～くさんありますよ
アロマテラピーを楽しむためには
やっぱり最低限の知識が必要です
安全な濃度で使わなければ
皮膚がピリピリしたり、赤くなったり・・・
これって副作用ではなく
禁忌や注意点を知らないで使ったためにおきたことかも
いつも使っている精油でも
体調によって刺激があることもあります
普段使っている化粧品が
体調によって、肌に合わなくなることもあるよね
それと同じです
アロマテラピーは
しっかりとした知識を持った人に教えてもらうことが
安心して楽しめるポイントかな
アロマテラピー検定対応→★★★
「アロマ 禁忌 副作用」
なんて検索ワードがあるので
ちょっとだけ書いてみます
桜ヶ丘のアロマテラピー
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当サロンでは、カウンセリング時に
既往歴や服用している薬、アレルギーなどについて、お聞きしています
精油の中には
禁忌がある物、注意事項がある物もあるからです
例えば
乳幼児、妊婦さん、ホルモンが関係している病気を抱えている方が使えない精油刺激が強いので、低い濃度で使わなくてはならない精油キク科の植物にアレルギーがある方は使えない精油なんて物もあります
もちろん
安心して使える精油はた～くさんありますよ
アロマテラピーを楽しむためには
やっぱり最低限の知識が必要です
安全な濃度で使わなければ
皮膚がピリピリしたり、赤くなったり・・・
これって副作用ではなく
禁忌や注意点を知らないで使ったためにおきたことかも
いつも使っている精油でも
体調によって刺激があることもあります
普段使っている化粧品が
体調によって、肌に合わなくなることもあるよね
それと同じです
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アロマテラピー検定対応→★★★
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2015年08月22日
香りも作用も違うんです！！
「アロマ好きなんです
」」と、いう方に
「どうやって使っているの？」と聞いてみると
香りを楽しむだけの方がとても多いみたい
桜ヶ丘のアロマテラピー
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（大学病院から車で約10分。コスモス保育園近く）
香りを楽しむ以外の
アロマの使い方を知らない人がほとんどなんです
皆さん、アロマって様々な効果があるらしいとご存知なのですが
香り以外の使い方って
難しくてよくわかないみたい
それにね
みなさんがよく知ってる
ラベンダーやユーカリ、ローズマリーなどは
いくつか種類があるのです
例えば、ユーカリの精油には
・ユーカリ ラディアタ
・ユーカリ グロブルス
・ユーカリ レモン
・ユーカリ ディべス
などがあります
香りも違えば作用も違います
ここ大事です
これからアロマを始めてみたい
いろいろなアロマの使い方ができるようになりたい
そんな方におすすめ
アロマの選び方から、生活で使えるアロマの実践的な使い方まで学べます
アロマテラピー検定対応→★★★
」」と、いう方に「どうやって使っているの？」と聞いてみると
香りを楽しむだけの方がとても多いみたい
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香りを楽しむ以外の
アロマの使い方を知らない人がほとんどなんです
皆さん、アロマって様々な効果があるらしいとご存知なのですが
香り以外の使い方って
難しくてよくわかないみたい
それにね
みなさんがよく知ってる
ラベンダーやユーカリ、ローズマリーなどは
いくつか種類があるのです
例えば、ユーカリの精油には
・ユーカリ ラディアタ
・ユーカリ グロブルス
・ユーカリ レモン
・ユーカリ ディべス
などがあります
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ここ大事ですこれからアロマを始めてみたい
いろいろなアロマの使い方ができるようになりたい
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2015年08月21日
背中のアロマトリートメント
桜ヶ丘のアロマテラピー
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サロンでトリートメントをしていると
背中が凝っているお客さまが
多くいらっしゃいます
私は肩こりで悩んだことはないのですが
「肩が凝った～」と言って
肩を揉んだり、たたいたりすることはあると思います
でも肩が凝ったからと言って
背中を揉んだりする方は
あまりいないと思います
自分の背中を触るのは
ちょっと大変ですもんね
自分でケアするのは難しい背中はですが
背中は
肩こりや呼吸、自律神経とも関係しています
自分では届かない背中や肩甲骨の
アロマボディートリートメント
とっても気持ちいいんですよ
そうそう
お顔は「乾燥してない」とおっしゃる方も
背中が乾燥している方
ほんとにたくさんいらっしゃいます
あなたの背中、大丈夫ですか？
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多くいらっしゃいます
私は肩こりで悩んだことはないのですが
「肩が凝った～」と言って
肩を揉んだり、たたいたりすることはあると思います
でも肩が凝ったからと言って
背中を揉んだりする方は
あまりいないと思います
自分の背中を触るのは
ちょっと大変ですもんね
自分でケアするのは難しい背中はですが
背中は
肩こりや呼吸、自律神経とも関係しています
自分では届かない背中や肩甲骨の
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とっても気持ちいいんですよ
そうそう
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2015年08月18日
「ちょっと・・・」が蓄積して
ちょっと疲れがたまっているけれど・・・
ちょっと肩や背中にこりを感じて頭が重いけれど・・・
ちょっと足のむくみが気になるけれど・・・
桜ヶ丘のアロマテラピー
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仕事や家事や育児、毎日忙しく過ごしていると
自分のことってついつい後回しになってしまいがち
この「ちょっと」が
心や体に蓄積されて
ある日我慢の限界を超えてしまい
「もう、ダメだ～」
という状態になってしまいますね
そうなってしまう前に
自分とゆっくり向き合い
自分を大切に
リラックスできる時間を持ちたいですね
リラックスの方法は
好きなことに集中する
美味しいものを食べる
ビールを飲むなど
自分なりの方法があると思いますが
アロマトリートメントもオススメです
アロマトリートメントは
精油のパワーを体の隅々まで届け
心と体の健康を取り戻していきます
心地よい空間の中で
日常の疲れをリセットしませんか？
ちょっと肩や背中にこりを感じて頭が重いけれど・・・
ちょっと足のむくみが気になるけれど・・・
桜ヶ丘のアロマテラピー
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仕事や家事や育児、毎日忙しく過ごしていると
自分のことってついつい後回しになってしまいがち
この「ちょっと」が
心や体に蓄積されて
ある日我慢の限界を超えてしまい
「もう、ダメだ～」
という状態になってしまいますね
そうなってしまう前に
自分とゆっくり向き合い
自分を大切に
リラックスできる時間を持ちたいですね
リラックスの方法は
好きなことに集中する
美味しいものを食べる
ビールを飲むなど
自分なりの方法があると思いますが
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お家サロン＆教室ですので、少人数で学べるアットホームな教室です。
Posted by かおリのアロマ at
20:48
│Comments(0)
2015年08月17日
精油、購入できます♪
一本、また一本と増えてきた精油
今日もありがとうと感謝の気持ちを込めて
お手入れします
桜ヶ丘のアロマテラピー
お家サロン＆教室「ナチュラル・ハート」
アロマのかおりです
（大学病院から車で約10分。コスモス保育園近く）
精油は、安いものではありません
お値段的なことや
期限内に使いきれない
どの精油を買えばいいか分からない
どこで買えばいいの？
なんて方
少なくないと思います
実際
「精油 どこで買える？」
なんて検索ワードが増えています
「ナチュラル・ハート」でも
サロンに直接お越しいただき
精油の小分け販売も可能です
まず、精油を入れる遮光性のビンを購入していただきます
遮光ビン３ml（６０滴入ります） ￥１７３
５ml（１００滴入ります） ￥２１６
精油のお値段の出し方
１０mlの精油の場合、１０ml瓶で２００滴分ですので、
精油の定価÷２００
必要な精油の敵数だけ、容器に入れて下さいね
なかなか手が出せない、高価な精油ローズも
これなら購入できるかも？
（参考までに・・・精油によって変わりますが、１滴30円前後のものが多いです。ローズは１滴４２１円です
）
精油代+遮光ビン代で購入できます
「どの精油がいいか分からない」
「肩こりには、どれがおすすめ？」
そんなときは
プラス１０００円で、簡単なアドバイスもいたします
精油代+遮光ビン代+簡単なアドバイス付です
精油は【プラナロム社】です
最近は何でもネットで買えますが
直接香りを嗅いで選んでほしいです
精油のすばらしさを体験してみて下さいね
小分け販売をご希望の方へ
トリートメント中や授業中は販売ができませんので、まずは下記のメールや、お問い合わせフォームで、ご希望の日や時間をお知らせ下さいね
今日もありがとうと感謝の気持ちを込めて
お手入れします
桜ヶ丘のアロマテラピー
お家サロン＆教室「ナチュラル・ハート」
アロマのかおりです
（大学病院から車で約10分。コスモス保育園近く）
精油は、安いものではありません
お値段的なことや
期限内に使いきれない
どの精油を買えばいいか分からない
どこで買えばいいの？
なんて方
少なくないと思います
実際
「精油 どこで買える？」
なんて検索ワードが増えています
「ナチュラル・ハート」でも
サロンに直接お越しいただき
精油の小分け販売も可能です
まず、精油を入れる遮光性のビンを購入していただきます遮光ビン３ml（６０滴入ります） ￥１７３
５ml（１００滴入ります） ￥２１６
精油のお値段の出し方１０mlの精油の場合、１０ml瓶で２００滴分ですので、
精油の定価÷２００
必要な精油の敵数だけ、容器に入れて下さいね
なかなか手が出せない、高価な精油ローズも
これなら購入できるかも？
（参考までに・・・精油によって変わりますが、１滴30円前後のものが多いです。ローズは１滴４２１円です
）精油代+遮光ビン代で購入できます
「どの精油がいいか分からない」「肩こりには、どれがおすすめ？」
そんなときは
プラス１０００円で、簡単なアドバイスもいたします
精油代+遮光ビン代+簡単なアドバイス付です
精油は【プラナロム社】です最近は何でもネットで買えますが
直接香りを嗅いで選んでほしいです
精油のすばらしさを体験してみて下さいね
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ご予約・お問い合わせ
住所 鹿児島市桜ヶ丘2丁目
（大学病院から車で約10分。コスモス保育園近く）
メール marie19kaori@gmail.com
（24時間いつでも大丈夫です）
☎ 090-9406-4580
メールの場合、2日以内に返信がない場合は、届いていないことがございます
恐れ入りますが、電話にてご連絡ください
（講座やトリートメント中は電話に出れませんが、こちらから折り返しご連絡致します）
アロマテラピーサロン＆教室「ナチュラル・ハート」は
（公社）日本アロマ環境協会のアロマテラピーアドバイザー認定スクールとして承認されています。
お家サロン＆教室ですので、少人数で学べるアットホームな教室です。
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2015年08月16日
自分メンテナンス
お盆休みも今日までの方が多いのではないでしょうか？
桜ヶ丘のアロマテラピー
お家サロン＆教室「ナチュラル・ハート」
アロマのかおりです
（大学病院から車で約10分。コスモス保育園近く）
毎日忙しく、自分の時間を確保することが大変
という方も多いかと思います
毎日頑張っている自分の心と体
たまには労わって
メンテナンスする時間も大切にしたいものですね
自分の時間
眠ってしまうような心地よさ
手の温もりとアロマの香りで
今まで感じたことのないリラックスを体験しに
ぜひいらしてくださいね
【８月の予約可能日】
８月２４日（月） １０時～
８月２６日（水） １５時～
８月３１日（月） １０時～
桜ヶ丘のアロマテラピー
お家サロン＆教室「ナチュラル・ハート」
アロマのかおりです
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という方も多いかと思います
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たまには労わって
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お家サロン＆教室ですので、少人数で学べるアットホームな教室です。
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（大学病院から車で約10分。コスモス保育園近く）
メール marie19kaori@gmail.com
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メールの場合、2日以内に返信がない場合は、届いていないことがございます
恐れ入りますが、電話にてご連絡ください
（講座やトリートメント中は電話に出れませんが、こちらから折り返しご連絡致します）
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（公社）日本アロマ環境協会のアロマテラピーアドバイザー認定スクールとして承認されています。
お家サロン＆教室ですので、少人数で学べるアットホームな教室です。
2015年08月15日
桜島と夏祭りと終戦記念日
鹿児島県民にとって桜島は
生活の一部です
桜ヶ丘のアロマテラピー
お家サロン＆教室「ナチュラル・ハート」
アロマのかおりです
（大学病院から車で約10分。コスモス保育園近く）
今朝、こんな緊急メールが
普段は桜島が爆発すると
「またか・・・
」と風向きを気にし
でも、県外から帰ると、桜島を見て
「帰ってきた」とホッとする
この緊急メールが来たとき
長女は部活
他の子供たちは
友達やパパと遊びに行っていました
自然の力は偉大で、予測不能です
家族がバラバラの時
桜島の噴火で、大地震でもきたら・・・
なんて心配になり
避難場所を確認したり
「必ず迎えに行くから、そこから動かないでね」と話をしました
被害が出ないことを祈ります
夜は地域の夏祭りに
最前列で
次男と3男のまねをするちびちゃん
終戦記念日
戦後70年でもある今日
桜島と夏祭りで感じたこと
私たちの大切な人たちが
毎日おびえながら生活することがないように
平凡な毎日をずっとずっと送れるように
戦争のない世界を祈らずにはいられません
生活の一部です
桜ヶ丘のアロマテラピー
お家サロン＆教室「ナチュラル・ハート」
アロマのかおりです
（大学病院から車で約10分。コスモス保育園近く）
今朝、こんな緊急メールが
普段は桜島が爆発すると
「またか・・・
」と風向きを気にしでも、県外から帰ると、桜島を見て
「帰ってきた
」とホッとするこの緊急メールが来たとき
長女は部活
他の子供たちは
友達やパパと遊びに行っていました
自然の力は偉大で、予測不能です
家族がバラバラの時
桜島の噴火で、大地震でもきたら・・・
なんて心配になり
避難場所を確認したり
「必ず迎えに行くから、そこから動かないでね」と話をしました
被害が出ないことを祈ります
夜は地域の夏祭りに
最前列で
次男と3男のまねをするちびちゃん
終戦記念日
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