【アロマテラピースクール＆サロン】 Natura Accademia Yuzu（ナトゥーラアカデミアユズ）鹿児島校

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ご予約についてお知らせです

桜ヶ丘のアロマテラピー
お家サロン＆教室「ナチュラル・ハート」
アロマのかおりです
（大学病院から車で約10分。コスモス保育園近く）


１１月７日（土）午前中
ご予約に空きがでました

「ナチュラル・ハート」は
すべて１人で担当していますので
ご予約が取りにくい状態です

１１月７日（土）午前中なら大丈夫という方

急に寒くなって、冷えや肩こりにお悩みの方

始めましての方は、ライン友だち限定クーポンを利用して

１１月７日（土）午前中
ご予約お待ちしております

「あなただけのサロン」を目指して
心を込めて施術させていただきます

ご予約はラインの他
メッセージ、下記のご予約からもできます




ライン＠
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長女
今日は試合で
学校に６時１０分集合でした

外は真っ暗

桜ヶ丘のアロマテラピー
お家サロン＆教室「ナチュラル・ハート」
アロマのかおりです
（大学病院から車で約10分。コスモス保育園近く）


長女の学校
あさって月曜は文化祭です

長女のクラスは合唱に決まり
伴奏を担当することになりました

長女の学校
あさって月曜は文化祭です
実はピアノ
やめてから１年たちます

伴奏に決まった時、意地悪して
「出来ませんて、断ればよかったのに」
というと
「はぁ練習するし」と

うん、そうだよね



部活から帰ると
「疲れた～。おなかすいた～」と言いながらも
ご飯までの短時間だけど
毎日コツコツと練習

試合が続き
朝早く家を出る

試合後も、そのまま部活の練習

ヘトヘトに疲れてるはずなのに
それでも
ピアノも欠かさない


私は、教えることはできないから
ご飯の準備しながら、聞いてるだけ

１５分ぐらいの練習だけど
日に日に上達しているのが、よく分かる

苦手な所を
何度も何度も繰り返し練習して
ご飯の時間は、小さい子みたいに
眠たくてがくがくしてる

娘から
いろいろなことを学ぶ
（もちろん、他の４人からも学んでいるよ）

コツコツと努力すること

最後まで、やり抜くこと

我が子ながら、すごいと思う


今日も朝早かったし、疲れて帰ってくるだろうな

帰ってきたら、おやつをあげよう

今日はハロウィンだからね






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寒い～

お鍋やこたつが恋しい

桜ヶ丘のアロマテラピー
お家サロン＆教室「ナチュラル・ハート」
アロマのかおりです
（大学病院から車で約10分。コスモス保育園近く）


オプションのフットバス中のお客様

思わず
「あぁ～～気持ちいい」

冷たくなった体も
しっかり温まり、毛穴が広がって
精油の浸透力もよくなります



お部屋にご案内すると
「これだけで眠くなります～」

お部屋はもちろんですが
ベットが温かいんです

そして、そして
さらに

手作りのホットパックも

レンジでチンして
肩などをあたためる
あれです


ホットパックは
年中活躍してくれてます

今も
私の太ももを
あたためてくれてますよ～


遠赤効果で
体の表面だけでなく
内臓まで温めてくれるし
繰り返し使えるし
エコなホッカイロです


ホットパックの詳しいことは
また今度書くことにします

だってね…
マウスが壊れたみたいで
反応しないから
書きにくいの・・・

だましながら使っていた洗濯機も
そろそろかな…

こういうのって
続けてくるもんね


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ちょっとしたことでイライラ

わけもなく気分にムラがある

なんとなく調子がでない

そんな風に感じることはありませんか？

桜ヶ丘のアロマテラピー
お家サロン＆教室「ナチュラル・ハート」
アロマのかおりです
（大学病院から車で約10分。コスモス保育園近く）


個人差はありますが
４４～５５歳頃の閉経の前後１０年間に
女性ホルモンが減少し
心身に様々な症状が現れる更年期障害




気持ちの揺れやイライラを感じる方も
少なくないようです

更年期に入ってくると
女性ホルモンが激減


脳は女性ホルモンを出したいのに
出ないという状態になり
ホルモンバランス、自律神経が乱れてくるため
様々な不調がおこるとされています


アロマには
女性ホルモンに似た働きをする精油や
ホルモンバランス調整作用がある精油
などもあります

女性ホルモンを増やすものではありませんが
ホルモンバランスを整える効能があり
更年期のつらい症状を
やわらげてくれます




誰もが訪れる更年期

ストレスなどを緩和する精油と合わせて
心と体のバランスをとり
更年期を上手にやり過ごせるといいですね

女性ホルモンに似た働きをする精油は
女性にとって心強い味方ですが
女性ホルモンが関係している病気の方（子宮筋腫がある方、子宮がん、乳がんなど）は注意が必要です。

精油の知識があり
信用できる方に相談してから使用することをおすすめします。

逆に、妊娠を望んでいる方には
女性ホルモンを調整してくれたり
自律神経のバランスを整えてくれたり
リラックスすることで
妊娠しやすい体作りに有効であることがわかっているため
妊活中や不妊治療中の方にも
よい効果をもたらすといわれます





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１０月もあと３日
早いですね～

桜ヶ丘のアロマテラピー
お家サロン＆教室「ナチュラル・ハート」
アロマのかおりです
（大学病院から車で約10分。コスモス保育園近く）


そろそろ
風邪やインフルエンザが気になってきますね

おしゃれのためには
寒くても薄着でがまん
なんて方もいらっしゃるでしょうが
女性は特に身体を温か～くしておかないとね



温かいものをいただいたり
ちゃんと自分に気をつかって
しっかり保温に努めましょう

そーすれば
免疫力もガクッと下がることはなく
風邪もひきにくいですからね～

ちなみに
カフェインの取りすぎも
冷えのもとですよ

私もコーヒー大好きだけど
気を付けています



楽しく免疫力をＵＰさせる方法

その1つがアロマ

アロマを
いろいろな場面で活用する方も増えて来て
「風邪やインフルエンザにはティートリー、ユーカリ、ラベンダー」と
知っている方も多いですね

でも、実は

この３種類の精油
好みがはっきり分かれやすい香りです

ここだけの話
この３種類
私も苦手なんです

でも
我が家で
とっても活躍している精油でもあります

ちょっとした工夫で
目的に合わせて
さらに
心地よく使えるんです




抗菌作用、抗ウイルス作用が強力な精油は
他にもあるのです

「風邪対策に」と使っていても
香りが苦手だとストレスになるし
続けることができませんね

こんな時はどうすればいいのかな？

どの精油がいいか分からない・・・

そんなご相談も可能です

詳しくはこちら→★★★



さらに
抗菌作用、抗ウイルス作用が強力で
心地いい香りの精油を
お風呂に入れれば免疫力ＵＰの点では一石二鳥

ぽかぽかと温まること＆アロマの力で、ウィルスに負けない身体に



その後
ぐっすりと眠ることができれば
これまた免疫力をぐーんと
高めてくれるでしょう



  

先日書いた「かかとのケア」と
同じぐらい多い、お客様のお悩み

それは・・・

手荒れ【主婦性湿疹】です

桜ヶ丘のアロマテラピー
お家サロン＆教室「ナチュラル・ハート」
アロマのかおりです
（大学病院から車で約10分。コスモス保育園近く）


これから寒くなって
乾燥もしやすくなり
ひどくなりやすい季節でもあります

洗剤や水、ほかにも紙とか布とか

お仕事などで
頻繁に紙などに触れていると乾燥してきて
指先だけが荒れるってこと、ありますよね


働き者の手はいつも何かに触れています



自分の手を大切にできるのは
あなたと私だけ

・・・か、どうかは分かりませんが
指先も
お客様の大事な身体の一部

働き者の手を
大事に慈しみながら
トリートメントしています



香りのレッスン（秋冬編）で作る
大人気のみつろうクリームは
さらっと浸透して
次の仕事に差し支えないので便利なんです

使う楽しさと、効果を高めるためにいれる精油

あなたのケアに適した精油を
アドバイスしながら選びますよ



認めたくないけど
年を重ねれば肌は乾燥しやすくなります

食べ物に気をつかうことも必要ですし
皮脂が不足すれば少し補ってあげる
　
そんな気づかいも大切ですね



お値打ちで
品質のよいものを
こまめにしっかり
必要なだけ使う

子どもから大人まで
家族みんなで
安心して使えるクリームです


香りのレッスン（秋冬編）詳しい内容はこちら→★★★


アロマ検定対応の授業もあります→★★★




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北海道は雪が降ったみたいですが
鹿児島は昼間は
まだまだ暑いぐらいです

桜ヶ丘のアロマテラピー
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もう２年ぐらい前かな

あるところで
一緒に講座をしていた講師仲間と
久しぶりに会いました



桜島が綺麗に見える
高台にあるカフェで
ランチをいただきながら




写真左から
ブリザーブドフラワーのSariさん

私（写りが悪くて恥ずかしい）

パステルや数秘をされているcoronico モリヤンさん

エステティシャンの宝地恵子さん



みなさん
それぞれの分野で活躍されています

夢や目標に向かって頑張っている方との話は
とても楽しく、刺激になります

なかなか会うことはできませんが
こうしてご縁が続くことに感謝ですね



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サンダルの季節は過ぎたけど
この時期に増える
かかとケアの悩み



桜ヶ丘のアロマテラピー
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かかとは角質層が厚く
皮脂の量も少ない場所なので
どうしても乾燥しがちです

かかとケアで１番多いのは
軽石や専用グッズで「削る」だと思います

削りすぎなどの刺激は
肌の防御機能を働かせてしまい
さらに角質が厚くなる悪循環に

気をつけてくださいね



かかとも、お肌と同じように
「保湿して保護する」
これ大事です


かかとケアで気を付けたいこと

”削り過ぎ’ていませんか？
かかとの角質は「かかとを守る防御反応」で厚くなっていくのです。
かかとへの刺激から守るために靴下とスリッパを履くなど。


乾燥から守る
かかとは皮脂腺がありません。
そこに加齢や血行不良で皮膚細胞の代謝が低下→古い角質がはがれにくくなり蓄積され→かかとの乾燥がさらに進む・・・と悪循環にならないように。
血流をよくするのに、マッサージや足湯をするのも効果的。


ほんとに角質
ケアをしたも、なかなかよくならない
角質は水虫など細菌の栄養分にもなります。
「かかと水虫」が発生している可能性が……!!　
かかとの水虫は、かゆみがないことが多いそうで、乾燥と勘違いして気づかない人も多いみたいです。

一度皮膚科を受診してみてくださいね。



かかとも、お肌と同じように
「保湿して保護する」

かかとも、大事な身体の一部

いたわってあげるといいですね


アロマでは

皮膚を柔らかくしてくれる作用がある精油
保湿作用高い精油
皮脂のバランスを整え、新陳代謝を活発にしてくれる精油

などが役に立ちそうです

お客様のお悩みで多い
「かかとのケア」

サロンでは
もっと具体的に
詳しくアドバイスしています





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アロマトリートメントって、いいなあと思うことのひとつに
「裸の付き合い」
というのがあります



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セラピストの方なら分かると思いますが
無防備なお客様の身体を
丁寧に気持ちをこめてマッサージしていると
本当に愛おしい気持ちになります

お客様への
愛おしい気持ちが
トリートメントをする手から
相手へ伝わってゆく感じがするのです
（ちゃんと、伝わっているかな・・・）



お客様と私

エネルギーがお互いを行き来している感覚

それは
とても不思議で
楽しい感覚です





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サロン１周年と
誕生日のお祝いをしてもらいました

桜ヶ丘のアロマテラピー
お家サロン＆教室「ナチュラル・ハート」
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おしゃれ迷子のための彩りスタイリスト
あわだみほさんが
サロン１周年と誕生日のお祝いをしてくれました



食べたかった
星乃珈琲のパンケーキ

やっと食べれた～


ママ友でもある
ラッピーハートの智里さん作
ちょ～可愛いイヤリングまでいただいちゃった

おしゃれで、ほめ上手で、心配りもできる美帆さん

私も見習わないと




美帆さん
ありがと～

私、今年は
女子力ＵＰも目指します



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